しまです



この日は新しい方が一人来てくれました

体育館の入り口で待っていてくれて、メッセージをくれたみたいなんですが
自分は普段携帯でチェックしてないので分からず、
待ちぼうけさせてしまったみたいですみません

今回は13名（ターキー7人、杉並バスケチーム5人、新しい人1人、女性なし）＋megでした


練習は通常通り、レイアップ、ハーフの2対1、クォーターの3対3
そして2チームでゲーム(7分）

捻挫してから2週間
腫れは引いたけれど筋を痛めたみたいなのでテーピングをして練習に臨むものの
ジャンプはほとんどできず、スピードも6割程度
ディフェンスはできないし、ほとんど戦力になってなかったかも？

でも久々にバスケして汗をかいたからスッキリ
次回は治っているだろうし走りまくろう

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